Bugün koşturmaktan yemek yemeyi unutmuşum. 500 kaloride kaldığımı fark edince acıktım. 500ün 200 kalorisi de latte bu arada…Çok geç olmadan pratik bi şeyler hazırladım. Yanındaki de dimesin berry özü. Meyveleri ben ekledim. Muhteşem bir şey olmuş 😍

Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
911 kcal Fett: 30,53g | Prot: 66,80g | Kolh.: 93,41g.   Lunch: Karışık Yeşil Salata, Köri Soslu Tavuk, Patates Kızartması. Middag: Starbucks Caffè Latte (Grande). Snacks/Annat: Tam Buğday Ekmeği, Genç Yeşil Soğan, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Köfte, Sek Berry Hibiscus. mer...
2115 kcal Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...

25 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
Ben sadece hayatta kalmak için yiyorum. Zorunda olmasam yemek yemeyi tercih etmezdim. 😅 yemek için yaşayanların tam tersiyim. O eski atak günleri de hep psikolojikti. Hep iştahsız yemek seçen biriydim. Diyete alıştıktan sonra da böyle devam ediyor… diğer türlü de zordur evet ama böyle de zor ya 🥲 
31 okt 23 av medlem: Kardelen•
Yerinde saymak da başarı ya bence. Kilo koruma da kolay bi şey değil sonuçta. Ayrıca ben tartıdan çok mezura ölçümü fan clubına üyeyim. Seni de davet ediyorum. 7 kiloda -80 cm. kulağa ve göze daha güzel geliyor 🤩 
31 okt 23 av medlem: Kardelen•
Ya belin ince zaten ölçsen de üzülmezsin hahsha 
31 okt 23 av medlem: Kardelen•
Ayda 1 ölçüyoruz zaten ben iple çekiyorum ölçüm gününü 🤩 üşenmee dene bak motivasyonun artacak. Bi de bölge bölge hedef koymak çok iyi oluyor. Kendimle yarışıyorum gibi. Eğlenceli aslında. Sonra o eksiler otomatik tartıya yansıyor double sevinç 🥳 
31 okt 23 av medlem: Kardelen•
Yakın zamanda olacaksın gibime geliyor 🫶🏻 
31 okt 23 av medlem: Kardelen•
Hep en dandik fotilerimde yorum fazla olup anasayfaya düşüyor. İnsanlara durun beğenmeyin daha güzelini de çekmiştim diyip önlerine siper olasım geliyor ama işte 🤷🏻‍♀️ 
31 okt 23 av medlem: Kardelen•
Of inat keçi ne burcusun sen 😅 
31 okt 23 av medlem: Kardelen•
Şeyden değil ya beğeni almak için kullanmıyorum da burayı. Göz önünde olmayı pek tercih etmem o yüzden. Konfor alanımdan çıkıyor gibi oluyor 😅 amaan 🤪 mesela az önce kilo girişinde hata var diye düzeltme yaptım 200 gr için gurban olduklarım nası hemen beğenmişler. İnsan bi şey oluyor 🥲 
31 okt 23 av medlem: Kardelen•
Kız olsun nolcak amaan. Hep özenirdim zaten böyle yorum bombardımanına tutulanlara hahshahs  
31 okt 23 av medlem: Kardelen•
Şu kara tabaktan bir ben alamadım gitti! 🙈🥴Afiyet olsun, pratik şeyler de güzelmiş hı. 😀🌺 
31 okt 23 av medlem: Tuba•
Venüs iyi oldu iyi 🫶🏻 Öyle bi farkettim diye kendi kendime yorum yaptım 😋 
31 okt 23 av medlem: Kardelen•
Tubaaa epic survivor’ı 😍 bu tabaklar 2 sene önce a101den alındı. Binlerce kez bulaşık makinasında yıkandı ama kaliteli çıktılar. Ben de böyle kara tabakları çok severimm. Yakında ikeadaki düz sade kara tabaklardan alıcam set halinde 🤩  
31 okt 23 av medlem: Kardelen•
Olabilirrr 🫰🏻 
31 okt 23 av medlem: Kardelen•
Gız A101 e gidip asla o tabakları almayıp fıstık ezmesi, ne bileyim yulaf, zencefil alıp koşarak çıkıyorum her zaman, nedense kaçarak eve gidiyorum! 😂😁Ama alaçam inşallah o gara tabaktan,bence çok hoş duruyor sunumda falan! 😄🙊 
31 okt 23 av medlem: Tuba•
Ay gara tabak sevdası incelenmesi gereken sosyolojik bir durum bence 😅 ne koysan güzel duruyo. Misal üç parmak kalınlığında aceleyle doğradığım salatalıkları kim fark etti? Yaa babannemin beyaz çiçekli tabağında olsa fark ederdiniz hahshah  
31 okt 23 av medlem: Kardelen•

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Kardelen• 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.