Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
70,1 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1173 kcal
|
Fett: 64,93g | Prot: 69,52g | Kolh.: 77,43g.
Frukost: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Пятерочка Чиабатта Ржаная, Омлет в Духовке. Lunch: Омлет в Духовке. Middag: Простоквашино Молоко 1,5%, Energy Diet Арахис в Карамели. Snacks/Annat: Королек, Салат из руколы. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|