Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
170,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 40,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1347 kcal
|
Fett: 80,43g | Prot: 98,85g | Kolh.: 58,97g.
Frukost: İçim Krema, Domatesler, Tereyağı, Yumurta Omleti, Lor Peyniri. Middag: Patlıcan Kızartması, Mücver, Soya Soslu Tavuk. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hedef50kg. 's vikthistorik
|