Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1101 kcal
|
Fett: 46,81g | Prot: 96,27g | Kolh.: 74,18g.
Frukost: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники ПП. Middag: Мясная Ферма Рулет Филейный, Поджаренный Белый Хлеб, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerinaSCHe 's vikthistorik
|