Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
87,0 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1630 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 74,26g | Kolh.: 192,65g.
Frukost: Calavo Avocado, Dole Bananas. Lunch: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Whole Milk, Oatmeal. Middag: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Wellsley Farms Green Pepper, Roma Tomatoes, Olive Oil , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Earthbound Farm Romaine, Black Beans (Canned), Brown Rice, Mayonnaise , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Mission Foods White Corn Tortilla. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|