|
BS 120
|
86,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1163 kcal
|
Fett: 30,57g | Prot: 76,77g | Kolh.: 150,01g.
Frukost: Egg, Egg White, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). Lunch: Trader Joe's Steamer Clams in Garlic Butter Sauce, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast. Middag: Duck Sauce, La Choy Chow Mein Noodles, Fusia Teriyaki Stir Fry, Baked or Broiled Cod. Snacks/Annat: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|