Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
98,0 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1070 kcal
|
Fett: 35,41g | Prot: 87,92g | Kolh.: 103,75g.
Frukost: Coffee, Milk (Nonfat), Equal Exchange Baking Cocoa, General Mills Cheerios, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Land O' Frost Black Forest Ham, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Kraft Velveeta Cheese Slices, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Chobani Zero Sugar Blueberry. Snacks/Annat: Equal Exchange Baking Cocoa, Coffee, Market Pantry Half & Half. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|