Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1194 kcal
|
Fett: 43,53g | Prot: 90,11g | Kolh.: 116,52g.
Frukost: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые Очищенные Сыромороженные. Lunch: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Middag: Яблоко Семеринка, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, Арбуз. mer...
|
stadig vikt
|
|
|