Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1474 kcal
|
Fett: 45,29g | Prot: 44,29g | Kolh.: 224,18g.
Frukost: Baby-Spinat, Taifun Räuchertofu Klassik, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Radieschen, Rote Paprika. Lunch: Weihenstephan Fruchtquark Himbeere, Äpfel. Middag: Sprossen Mix, Condimento Bianco, Beluga Linsen (Bio), Delikatess-Senf Mittelscharf, Rucola, Honig, Süßkartoffel, Rotkohl, Olivenöl, Essig, Salz, Schwarzer Pfeffer, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|