Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
1771 kcal
|
Fett: 87,94g | Prot: 77,56g | Kolh.: 167,10g.
Frukost: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Авокадо Авокадо Хасс, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Паштет Домашний(❤️). Lunch: Самокат Йогурт 1,5%, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Семилукская Трапеза Горчица Burger & Hot-Dog, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Ермолино Наггетсы. Middag: Запеченный Картофель, Свиные Ребрышки, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Lorenz Соломка Соленая, Белый Город Молоко 2,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinochkamoya 's vikthistorik
|