Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2023
|
68,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2023:
|
654 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 9,76g | Kolh.: 81,49g.
Frukost: Alpukat, Madu, Roti Gandum. Snacks/Annat: Beng-Beng Share It, J.CO JPoPs, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bunga.chaniago 's vikthistorik
|