Lisa_Kholmogorova 's dagbok, 30 okt 23


Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
1020 kcal Fett: 45,37g | Prot: 42,00g | Kolh.: 118,51g.   Frukost: Lidl Queso Tierno Roncero , Смесь Сушеных Фруктов, Puleva Leche Entera. Lunch: Хлеб Черный, Яблоко, Lidl Queso Tierno Roncero , Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Тунец, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Dulano Salchichas Tipo Bockwurst. Snacks/Annat: Mercadona Nuez Natural , Банан. mer...
1155 kcal Träning: Vila - 16 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.