Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1045 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 83,06g | Kolh.: 68,42g.
Frukost: Руккола, Огурец (с Кожурой), Alpro Кокосовое Молоко , Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Форель, Яйцо, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Киндер Пингви. Lunch: Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Форель, Кедровые Орехи , Орехи Макадамии. Snacks/Annat: Solvie Protein Biscuits Фисташка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|