Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
2065 kcal
|
Fett: 65,57g | Prot: 192,37g | Kolh.: 178,17g.
Frukost: Signature Select Sourdough English Muffins, Sprouts Farmers Market Reduced Sugar & Sodium Ketchup, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Canadian Bacon, Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Middag: White Rice, Panda Express Chow Mein, Panda Express Orange Chicken, Panda Express Teriyaki Chicken. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|