Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
147,2 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1230 kcal
|
Fett: 26,74g | Prot: 80,89g | Kolh.: 169,75g.
Frukost: Blueberries, Dole Bananas, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. Lunch: Healthy Choice Cafe Steamers Simply Chicken Fried Rice. Middag: Winter Squash, Great Value French Style Cut Green Beans, Del Monte French Style Green Beans, Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin. Snacks/Annat: Great Value Natural Apple Sauce, Peach, Plums. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JamesOHarris 's vikthistorik
|