Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1441 kcal
|
Fett: 44,03g | Prot: 96,93g | Kolh.: 161,23g.
Frukost: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Cooked Egg Yolk, Plain Muffin, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Cooked Egg White. Lunch: Rose Brand Bihun Goreng. Middag: Egg Omelet or Scrambled Egg, Indomaret Jamur Kuping, Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Khong Guan Cream Crackers, Plain Muffin, Mango, Starbucks Americano (Grande). mer...
|
|
1720 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 31 minuter, Vila - 17 timmar och 29 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mitta kalyani 's vikthistorik
|