|
BS 114 I am down 2 pounds. I'm really trying.
|
86,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1264 kcal
|
Fett: 33,53g | Prot: 69,90g | Kolh.: 177,76g.
Frukost: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Egg White, Egg. Middag: Dairy Fresh Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Sweet Potato. Snacks/Annat: Hershey's Nuggets, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Blueberry Smoothie, Act II Popcorn Balls. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|