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Bom dia Iniciando mais uma semana no foco 💪🏼
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
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1319 kcal
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Fett: 46,29g | Prot: 103,30g | Kolh.: 124,98g.
Frukost: Melão Amarelo, Sadia Presunto Cozido Magro, Italac Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral. Lunch: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Broto Legal Feijão Carioca, Friboi Carne Moída Patinho, Pepino Japonês, Alface Rúcula, Arroz Branco (Cozido). Middag: Gallo Azeite Extra Virgem, Pepino Japonês, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Rúcula. Snacks/Annat: Queijo Branco, Nesquik Nesquik (14g), Aviação Doce de Leite Pastoso, Canela, Wickbold Pão Integral. mer...
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