Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
106,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
2661 kcal
|
Fett: 141,90g | Prot: 76,87g | Kolh.: 284,95g.
Frukost: Кофе с Молоком, Пончики (Обычные). Lunch: Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Авокадо, Жареная Картошка. Middag: Чай, Мёд, Kraina Wedlin Szynka Zawedzana, Авокадо, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Арахис, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ad09061990 's vikthistorik
|