Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
2422 kcal
|
Fett: 112,90g | Prot: 169,67g | Kolh.: 164,65g.
Frukost: Бутерброд с Красной Рыбой, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Доброфлот Печень Минтая. Lunch: Prime Kraft Whey Strawberry Banana, Bombbar Протеиновый Батончик. Middag: Кесадилья, Паста Карбонара. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Влад180390 's vikthistorik
|