|
De nuevo a iniciar, quiero volver a los ochentas!
|
97 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2015:
|
1609 kcal
|
Fett: 65,17g | Prot: 73,94g | Kolh.: 179,93g.
Frukost: Huevo Cocido, Plátano. Lunch: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Seven Up Limonada Mineral, Pizza de Carne. Middag: Almendras. mer...
|
|
2770 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mpadillag 's vikthistorik
|