Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
2153 kcal
|
Fett: 103,15g | Prot: 129,50g | Kolh.: 172,10g.
Frukost: Деликатеска Чизкейк с Вишней, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Вкусно и Точка Цезарь Ролл без Соуса. Lunch: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Щи с Маринованой Капустой. Middag: ВкусВилл Филе Бедра Индейки в Маринаде Чесночный. Snacks/Annat: ВкусВилл Творог с Малиной 5%, Перекресток Яблоко Богатырь, От Мартина Семечки. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kattarsis 's vikthistorik
|