Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
91,4 kg
Tappat hittills: 72,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1741 kcal
|
Fett: 61,04g | Prot: 135,28g | Kolh.: 158,71g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Zum Dorfkrug Honig-Senf Salatdressing, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Mitakos Schafskäse Leicht, Azura Miniromatomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Middag: Mitakos Schafskäse Leicht, Zucchini, Azura Miniromatomaten, K-Classic Gyros-Reispfanne. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|