Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
3025 kcal
|
Fett: 90,53g | Prot: 80,98g | Kolh.: 361,33g.
Frukost: Вареное Яйцо, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной , Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Макароны по флотски, Магнит Персик, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Болгарский Перец, Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: ВкусВилл Сушки-Мини Молочные, Глобус Торт Рулет Меренговый, Увелка Кускус, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе из Минтая в Панировке, Вастэко Топленое Масло Гхи. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Garage Hard Lemon Tea Drink, Красное и Белое Коктейль Орехово-Фруктовый, Medovarus Сидр Яблочный Полусухой , Глобус Торт Рулет Меренговый. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|