Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
74,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1769 kcal
|
Fett: 68,97g | Prot: 53,10g | Kolh.: 235,08g.
Frukost: Merci Merci Finest Selection, Alnatura Sojajoghurt Natur, DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, Physalis, Apfel. Lunch: Mexikostange, Apfel. Middag: Tomaten, Avocado, Schafskäse, REWE Blattspinat, Netto Humus Pikant, Aldi Vollkornwrap. Snacks/Annat: DM Bio Mandelmus Braun, Dattel. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|