Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
86,2 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
2529 kcal
|
Fett: 113,76g | Prot: 60,75g | Kolh.: 328,00g.
Frukost: ТВХ Лепешка Тандырная, Сметана 15%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Хурма, Кофе с Молоком. Lunch: Винегрет, Магнит Венигрет Овощной , Винегрет без Масла, ВкусВилл Венигрет, Лента Венигрет, Мясновъ Венигрет, Vici Лосось Слабосоленый. Middag: Салат Оливье, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Annat: Торт. mer...
|
|
2475 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Google Fit - 21 timmar. mer...
|
Ökar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|