|
kawan2 kenapa ya lingkar badan,pinggang, panggul menurun 1-3 cm tapi bb gk trun. hmm baru 5 hari defkal, jadi galau :')
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1675 kcal
|
Fett: 70,10g | Prot: 141,62g | Kolh.: 121,37g.
Lunch: Nasi Putih, Tahu, Dada Ayam. Snacks/Annat: Kue Bolu, Pastel, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), B.J. Bawang Merah Goreng, Piscok. mer...
|
|
 Kommentarer
Semangat kak, angka timbangan gak turun bisa karena banyak faktor kak
29 okt 23 av medlem: nandacolada
|
@nandacolada iya yah ka, kebetulan ini tanggal2 menjelang haid kak. Mungkin krna itu ya. Makasih kakk semangat jugaa ✨❤️
29 okt 23 av medlem: iyaatin
|
Waaah.. Bagus dong, Kak..
Itu berarti lemak nya yg berkurang, masa otot nya stabil
Aku udh 6 bulan sama skali gak turun lagi BB nya, sesekali naik 1 ~ 2kg tapi santai aja, karna ukuran baju masih S dan celana ukuran M ( dulu pakai baju M dan celana L )
30 okt 23 av medlem: -anne
|
Fat loss kak! 🥳 semangat! Aku juga bb stuck tapi lingkar tubuh turun semua
30 okt 23 av medlem: nabila.fithriani181
|
@-anne wahh ilmu baru, selama ini patokannya ke timbangan terus. Suka galau kalo timbangan gk turun2 :'(
30 okt 23 av medlem: iyaatin
|
@nabila.fithriani181 siapppp makasih kakkk 😍
30 okt 23 av medlem: iyaatin
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|