Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
1315 kcal
|
Fett: 67,08g | Prot: 85,10g | Kolh.: 89,14g.
Frukost: FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех», Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный. Lunch: Ростик'c - KFC Рисбокс Терияки. Middag: Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Кальмары (Вареные или на Пару), Тюменский Пломбир Мороженое Пломбир Шоколадный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|