Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2023:
|
821 kcal
|
Fett: 40,23g | Prot: 22,67g | Kolh.: 105,69g.
Middag: Siantar Top Twistko, Durian, Rotiboy Mexican Bun, Fiesta Siomay Ayam. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|