|
Blumenkohl- Lauch- Tomatenauflauf mit Putenbrustfilet und Couscous.... love it <3
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
1454 kcal
|
Fett: 13,73g | Prot: 99,96g | Kolh.: 137,80g.
Frukost: SPAR Vital Puten Schinken, Mischkornbrot, Schärdinger Schlossdamer, Tann Burgunderschinken, Efko Essiggurken Pur, Kaffee mit Milch. Middag: Couscous (Gekocht), Hühnerbrühe, Möhren, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Porree, Dosentomaten, Hofer Leichte Puten-Steaks. Snacks/Annat: Puntigamer Bier. mer...
|
|
3672 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 32 minuter, Bada - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Stående - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 8 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 50 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
|
 Kommentarer
Deine Bilder sind Inspiration Pur!!! Super!!
04 nov 23 av medlem: Lele Keto
|
04 nov 23 av medlem: Roli02
|
11 nov 23 av medlem: joleen2406
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|