|
Didn't lose, Didn't gain.. I'll take it!!!
|
97,8 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
2301 kcal
|
Fett: 71,84g | Prot: 118,47g | Kolh.: 301,95g.
Frukost: Dutch Farms Onion Bagel, Egg White w/Spinach Muffin Tin Omlette. Middag: Food Club Cream Cheese Spread, Dutch Farms Onion Bagel, Chicken or Turkey and Vegetables (Mixture). Snacks/Annat: Food Club Colby Jack Cheese Cubes, Mission Tortilla Rounds, The Snack Factory Pretzel Crisps - Buffalo Wing, Mission Tortilla Rounds, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Plain. mer...
|
|
843 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scsherman777 's vikthistorik
|