|
Period sandwich for brkfst wanted 2 but stopped after I had to enter the 350 calories. Packing salad and sandwiches. My Friday half phent
|
94,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2015:
|
1504 kcal
|
Fett: 66,46g | Prot: 63,33g | Kolh.: 157,51g.
Frukost: American Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), White Bread. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Rold Gold Pretzel Sticks. Snacks/Annat: Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Stop & Shop Pluot. mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bethkabran 's vikthistorik
|