Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1169 kcal
|
Fett: 18,93g | Prot: 141,08g | Kolh.: 104,96g.
Frukost: Gut & Günstig Corn Flakes, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Aldi Ayran. Lunch: Hähnchenbrust Fleisch, Kürbis, Aldi Junge Brechbohnen. Snacks/Annat: Aldi Protein Riegel 50%, Orangen. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|