Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
1501 kcal
|
Fett: 57,88g | Prot: 104,43g | Kolh.: 139,33g.
Frukost: Gut & Günstig Corn Flakes, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Joghurt Griechischer Art Brombeere. Lunch: Pflaumenkuchen, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Hähnchenbrust Fleisch. Middag: Rote Paprika, Kirschtomaten, Milbona Hirtenkäse, Lidl Feldsalat-Mix, Alesto Cashew Erdnuss Mix Hot Chili, Nautica Party Garnelen, Almare Garnelen Knoblauch-Chili. Snacks/Annat: Milbona High Protein Quarkriegel . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|