|
BS 111
|
87,0 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
1206 kcal
|
Fett: 27,25g | Prot: 72,26g | Kolh.: 170,00g.
Frukost: Pears , Egg, Egg White, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread. Lunch: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast. Middag: Del Monte Sweet Peas, Mashed Potato, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Snacks/Annat: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Tootsie Roll Tootsie Pop, Del Monte Lite Fruit Cocktail, Custard. mer...
|
|
2460 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|