Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
1128 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 63,57g | Kolh.: 96,89g.
Frukost: Café Expresso. Lunch: Mayonnaise, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Pain Blanc. Middag: Mûres, U Miel de Fleurs, Envia Fromage Blanc 7,8%, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Auchan Rosti, Riz à la Tomate, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Snacks/Annat: Amandes. mer...
|
|
2193 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sabrina543 's vikthistorik
|