Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
93,8 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
1201 kcal
|
Fett: 42,86g | Prot: 78,60g | Kolh.: 122,02g.
Frukost: Хуторок Вафли, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Яйцо, Конвертики с творогом и яблоками, Конвертики с курицей. Lunch: Акконд Вафли Улыбка Осени с Какао, Очень Важная Корова Сметана 15%, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат из свеклы, чернослива, грецкого ореха. Snacks/Annat: Multibar Конфеты без Вреда, Куриное Филе Жареное без Масла, Очень Важная Корова Сметана 15%, Грецкие Орехи, Чернослив, Свекла Вареная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yana_Fedotova_ 's vikthistorik
|