Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2023:
|
1108 kcal
|
Fett: 34,51g | Prot: 63,94g | Kolh.: 143,81g.
Frukost: Wonhae Topokki Snack Creamy Rose, Sale Pisang, Buah Naga, Buah Anggur. Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Mas Goreng, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Tumis Pakcoy. Snacks/Annat: Tahu Bakso, Oishi Sponge Crunch Coklat. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|