Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
904 kcal
|
Fett: 43,98g | Prot: 43,16g | Kolh.: 85,23g.
Frukost: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese , Fried Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Lunch: Fresh & Easy Fresh White Peach . Middag: Thin Crust Cheese Pizza. mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 20 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|