Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
63,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1123 kcal
|
Fett: 40,85g | Prot: 64,59g | Kolh.: 138,04g.
Frukost: Nescafé Cappuccino, Requesón, Bimbo Pan Tostado Cero Cero. Lunch: Papaya, La Huerta Rajas Poblanas, Queso Panela, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Soyarel Bebida de Soya Chocolate, Farmacias Similares Proteinas del Dr. Simi. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristianZF 's vikthistorik
|