Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
891 kcal
|
Fett: 35,30g | Prot: 24,40g | Kolh.: 118,50g.
Lunch: Sadia Salsicha, Nestlé Nesfit Cookies, Seven Boys Bisnaguinha, Torcida Bacon. Middag: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Cykling - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|