|
Κούκιος, Ζαχάρω.
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
3092 kcal
|
Fett: 142,10g | Prot: 173,65g | Kolh.: 277,56g.
Frukost: White Bread . Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Broccoli , Baked or Broiled Fish. Middag: Kolios - The Greek Dairy to Paradosiako KOLIOS, White Bread, White Bread , Potato French Fries, Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted) , Mmmilk Δελτα, Kolios Cheese, White Bread . Snacks/Annat: Extra Virgin Olive Oil, Lidl ΓΑΛΠΟ Φέτα (GALPO Feta), White Bread . mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar och 15 minuter, Stående - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Sittande - 3 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|