Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2015
|
138,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 58,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2015:
|
1860 kcal
|
Fett: 52,21g | Prot: 134,53g | Kolh.: 204,16g.
Frukost: Trader Joe's Knäckebrot Sesam, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Äpfel. Lunch: Wasser, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Wirsing, Zwiebeln, Champignons, Purland Geschnetzeltes Vom Schwein, Enerbio Vollkorn Spaghetti, GutBio Schoko-Amaranth Knusper Müsli, Milsani Joghurt 0,1%, Apfel, Pfirsiche. Middag: Ponnath Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Leichter Genuss Limburger Leicht, Klostergarten Gurkenhappen Schlesische Art, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Knäckebrot Sesam, Rührei, Tremondi Serrano Schinken. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|