Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
52,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
887 kcal
|
Fett: 22,13g | Prot: 45,77g | Kolh.: 129,41g.
Frukost: Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Friboi Filé de Polaca do Alasca sem Pele, Arroz Branco (Cozido), Alface, Purê de Abóbora, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Annat: Vitória Uva, Banana Ouro. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelica V.P 's vikthistorik
|