Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
805 kcal
|
Fett: 30,33g | Prot: 46,23g | Kolh.: 89,35g.
Frukost: Hardline Kreatin. Lunch: Üzüm, Beyaz Ekmek, Yayla-Türk Tavuk Göğüs Füme. Middag: Tavuklu Bezelye Yemeği. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|