Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2023:
|
1865 kcal
|
Fett: 66,63g | Prot: 77,09g | Kolh.: 235,54g.
Frukost: SPAR Semmel, Nutella Nutella. Lunch: SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl E, S-Budget Österreichischer Gouda, Fini's Feinstes Weizenmehl Universal, Holzbauer Toastschinken, ketchup. Middag: SPAR Norwegisches Lachsforellenfilet Geräuchert, Kräuter, Balsamico, Olivenöl, Mozzarella (Teils Magermilch), Tomaten, Semmel. Snacks/Annat: Snickers Ice Cream, Red Bull Red Bull Sugarfree, Red Bull Red Bull. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|