Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2023
|
79,1 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2023:
|
197 kcal
|
Fett: 7,98g | Prot: 12,90g | Kolh.: 21,59g.
Lunch: Tempeh (Cooked) , Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Pumpkin (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Spinach. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|