Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 66,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1419 kcal
|
Fett: 52,88g | Prot: 51,52g | Kolh.: 195,54g.
Frukost: My Coffee, Envy Apple. Lunch: Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, homemade turkey sandwich. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Homemade Vermont Chicken Curry. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons, Sogo Saki Ika, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|