|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
1429 kcal
|
Fett: 22,20g | Prot: 95,88g | Kolh.: 113,61g.
Frukost: Mischkornbrot, Schärdinger Schlossdamer, Reiter Karree-Rose, Tann Burgunderschinken, Efko Essiggurken Pur, Kaffee mit Milch. Middag: Strauchtomaten, Shan'shi Sojasauce, Gekochtes Ei, Zwiebeln, New Lifestyle Hüft-Steaks, Knorr Klare Suppe, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), S-Budget Champignons, Blumenkohl. Snacks/Annat: Puntigamer Bier. mer...
|
|
3052 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Bada - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Stående - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Shopping - 1 timme och 10 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 50 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|