Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2023
|
97,8 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2023:
|
2878 kcal
|
Fett: 140,40g | Prot: 140,95g | Kolh.: 274,01g.
Frukost: Butter (Salted) , Toasted Rye Bread, Spinach , Feta Cheese , Egg Omelet . Lunch: Egg White w/Spinach Muffin Tin Omlette. Middag: Marie Callender's Red Chili Grilled Chicken Burrito Bowl. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Plain, PBfit Peanut Butter Powder, Food Club Colby Jack Cheese Cubes, The Snack Factory Pretzel Crisps - Buffalo Wing, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Park Street Deli Spinach Dip, Mission Tortilla Rounds, The Snack Factory Pretzel Crisps - Buffalo Wing. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scsherman777 's vikthistorik
|